Para celebrar o dia mundial do café, conheça as 5 vantagens do café : 1ª Vantagem : Aumenta a concentração; 2ª Vantagem : Aumenta o rendimento desportivo; 3ª Vantagem : Previne doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2; 4ª Vantagem : Aumenta a sua energia; 5ª Vantagem : Funciona como um antidepressivo natural. E temos mais uma dica bónus: Não deve colocar açúcar no café, nem devem beber mais de 3 cafés por dia. #luxhealthclub #dicaslux #sucesso #cardio #cafe #cafelovers

Hoje como celebramos o dia da actividade física, decidimos deixar aqui um pequeno video para mostrar 5 vantagens de praticar desporto e melhorar a sua vida ! Vantagem numero 1 : Melhorar a musculatura e o sistema cardiovascular; Vantagem numero 2 : Prevenir a obesidade, hipertensão, diabetes e colesterol. Vantagem numero 3 : Melhorar a qualidade de sono; Vantagem numero 4 : Prevenir a depressão e a saúde mental; Vantagem numero 5 : Melhorar a mobilidade e coordenação. #dicasl