Emagrecimento: Cardio ou Musculação? Nos dias que correm, o culto do nosso corpo, e a procura de melhorar a nossa saúde e qualidade de vida, são temas com os quais nos cruzamos habitualmente. Se por um lado, essa preocupação é fulcral na nossa sociedade, por outro, a exigência técnica e a consciência plena do treino que estamos a colocar em prática assumem um papel decisivo na obtenção dos resultados. Existem (felizmente cada vez menos) alguns “mitos” em relação à perda de pe