5 Vantagens de praticar exercício físico regularmente
Hoje como celebramos o dia da actividade física, decidimos deixar aqui um pequeno video para mostrar 5 vantagens de praticar desporto e melhorar a sua vida !
Vantagem numero 1 : Melhorar a musculatura e o sistema cardiovascular;
Vantagem numero 2 : Prevenir a obesidade, hipertensão, diabetes e colesterol.
Vantagem numero 3 : Melhorar a qualidade de sono;
Vantagem numero 4 : Prevenir a depressão e a saúde mental;
Vantagem numero 5 : Melhorar a mobilidade e coordenação.
