May 29, 2018

Olá,

Estamos aqui hoje para vos falar do retorno à actividade física!

Após lesão ou pós-cirurgia, muitos têm receio de voltar à actividade física, pós-lesão

com medo de se magoarem de novo e a realidade, esse é o passo lógico a dar!

Procurar um profissional que vos ajude,...

April 16, 2018

Para celebrar o dia mundial do café, conheça as 5 vantagens do café :

1ª Vantagem : Aumenta a concentração;

2ª Vantagem : Aumenta o rendimento desportivo;

3ª Vantagem : Previne doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2;

4ª Vantagem : Aumenta a sua energia;

5ª Vantagem :...

April 16, 2018

Hoje como celebramos o dia da actividade física, decidimos deixar aqui um pequeno video para mostrar 5 vantagens de praticar desporto e melhorar a sua vida !

Vantagem numero 1 : Melhorar a musculatura e o sistema cardiovascular;

Vantagem numero 2 : Prevenir a obesidade,...

February 19, 2018

Preparação:
1º Coloque todos os ingredientes, exceto o coco ralado ou a amêndoa, num processador de alimentos. Triture todos estes ingredientes até formar uma pasta homogénea;
2º Reserve a mistura homogénea no frigorífico durante 1-2 horas;
3º Faça as bolinhas “tipo br...

December 7, 2017

Preparação:

Misturar muito bem todos os ingredientes e levar ao lume, médio, numa frigideira anti aderente sem adicionar qualquer tipo de gordura.

Sugestão: Pode acompanhar as panquecas com uma infusão de frutos vermelhos ou maçã e canela nestes dias mais chuvosos de In...