YOGA:

Uma grande quantidade de efeitos são sentidos ja nas primeiras semanas e muitos deles até na sessão inicial. A flexibilidade começa a aumentar a partir da primeira sessão.

No primeiro dia o stress começa a declinar. As dores nas costas provenientes da má postura cessam rapidamente.

Dores de cabeça ou da coluna decorrentes de tensão podem ser eliminadas. Insónias costumam ceder após as primeiras práticas. 

Também se observa a tendência à rápida normalização de alguns tipos de hipertensão arterial. 

 

O YOGA não é o que você pensa, é algo muito mais interessante.

 

Venha experimentar ! 

Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Leça da Palmeira, no Ginásio de São João da Madeira e no Ginásio de Grijó.

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