X55:

O X55 proporciona um workout ideal para queimar gorduras, tonificar e marcar ao máximo todos os músculos do corpo.

 

O Seu sistema de planificação revolucionário integra trabalhos em que se utiliza o peso do corpo como resistencia e diferentes estímulos para regular a intensidade do treino.

 

O step e os alteres são utilizados em diferentes segmentos da aula como elementos de variação indispensáveis, de modo a dirigir o treino até à alta intensidade. 

Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Ovar, no Ginásio de Leça da Palmeira, no Ginásio de São João da Madeira e no Ginásio de Grijó.

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