UBound:

UBound: Aula de trabalho cardiovascular com a duração de 50 minutos. Os objectivos principais são aumentar a resistencia física geral, desgaste caloiro e fortalecer pernas e glutens.

 

Principais beneficios:

  • Baixo risco de lesões;

  • Melhoria da circulação sanguínea e auxilio no combate á celulite;

  • Melhoria da resistencia cardiovascular e composição corporal;

  • Prevenção e tratamento da osteoporose;

  • Grande poder de motivação e relaxamento;

  • Diminuição da taxa de gordura no corpo.

 

Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Ovar, no Ginásio de Leça da Palmeira, no Ginásio de São João da Madeira e no Ginásio de Grijó.

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