Recuperação pós- cirurgia com o Lux Health Club
Olá,
Estamos aqui hoje para vos falar do retorno à actividade física!
Após lesão ou pós-cirurgia, muitos têm receio de voltar à actividade física, pós-lesão
com medo de se magoarem de novo e a realidade, esse é o passo lógico a dar!
Procurar um profissional que vos ajude, pós-tratamento; pós-fisioterapia; pós-cirurgia,
porque basta pensar nisto:
Vai ser a primeira vez que vai ter o ok!
Que pode efectuar actividade física.
Vou estar com um profissional, que vai olhar para vocês na realidade como um todo!
Basta pensar nisto, quando temos uma lesão no cotovelo, por exemplo, o ortopedista vai se preocupar em que tudo fique bem feito!
Em que o tendão fique bem reparado e o osso fique no sitio!
O fisioterapeuta vai se preocupar em que o braço volte a sua mobilidade, e muito bem!
Quando vocês passam essa fase, o que é que acontece?
Muitas vezes existe uma atrofia da própria estrutura que esteve imobilizado, mas também uma assimetria morfológica, uma assimetria muscular!
Ou seja uma estrutura que ou porque compensação, ou porque esteve bem e foi solicitada e a outra não, está diferente.
Ao inicio quando estamos parados a capacidade cardiorespiratória diminui.
A nossa força e flexibilidade diminui!
Porque estivemos parados, então quando procura um profissional de Educação Física,
ele vai olhar para vocês como um todo, vai pensar, ok! eu tenho de trabalhar aquela
estrutura, mas tudo, tem que harmonizar tudo para tudo ficar bonito, acima de tudo saudável e funcional.
Portanto esse é na realidade o passo a da, sem medos de retomar a actividade física,
que é aquilo que vocês precisam!
Procurem um profissional competente, para vos ajudarem!
Um personal trainer, um professor que seja, porque nós estamos cá para vos ajudar!
