NATAÇÃO PARA BEBÉS:
Natação para Bebés: Além de ser uma experiência muito emotiva para os bebés, a piscina é um excelente meio para o desenvolvimento motor. O meio aquático proporciona ao bebé a sensação de perda de gravidade, ao mesmo tempo que lhe proporciona uma enorme variedade de movimentos que não seriam possíveis fora de água.
Tendo a piscina poucos apoios, além do colo dos pais e do professor, tendo por isso de estar em constante movimento para se manter à superfície da água, exigindo-lhe um esforço extra. Assim os seus músculos tem um melhor desenvolvimento comparados com os de um bebé que não pratique natação.
Uma vez que o bebé consome mais energia do que o normal, nesta atividade, o sono será mais tranquilo e fácil assim como será notório o aumento do apetite.
Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, e no Ginásio de Leça da Palmeira.
NATAÇÃO KIDS:
A natação aumenta a agilidade da criança sendo dos poucos exercícios que estimula todas as partes do corpo, pois a água proporciona movimentos tridimensionais. A criança que pratica natação tem o sistema imunológico mais fortalecido pois desde cedo ela é submetida a mudanças de temperatura, a capacidade de desenvolver anticorpos aumenta e favorece a resistência.
Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha e no Ginásio de Leça da Palmeira.
CARDIOKIDS:
É desde pequenos que as crianças aprendem a dominar o corpo inteiro, incluindo o treino de força, flexibilidade e agilidade.
O professor Bruno Gonçalves vai ajudar-te a melhorar a tua condição física geral para teres um grande desenvolvimento e acima de tudo poderes fazer exercicio fisico de forma divertida e motivadora!!!!
Aceitas o desafio?!
Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Ovar e no Ginásio de Leça da Palmeira.
KARATÉ:
Benefícios morais da pratica do Karaté:
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Disciplina, respeito;
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Aumento da Auto Confiança;
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Companheirismo;
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Coragem;
O estímulo à coragem para enfrentar obstáculos, é parte dos ensinamentos do karaté.
A coragem nada mais é do que a energia moral que temos diante de situações difíceis ou de aflição.
Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha e no Ginásio de Ovar.
DANÇA:
Com dois grupos de crianças, de 4 a 9 anos e de 10 a 15 anos, o Lux Health Club procura promover não só o desenvolvimento de novas apetências por atividades físicas mas também potencial o relacionamento social e cultural das camadas mais jovens.
Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha.
