GAP:

A aula de GAP é uma aula de Ginástica Localizada em que se trabalham os músculos glúteos, abdominais e das pernas.

Recorrendo a diferentes formas de exercício que visam a melhoria da resistencia geral, coordenação motora, ritmo, equilíbrio, força e flexibilidade. 

Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Leça da Palmeira e no Ginásio de São João da Madeira.

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