CORE 15:

Aula que consiste em 15 minutos de exercícios abdominais, cujo objectivo é o desenvolvimento da força, resistencia muscular localizada e tonificação da zona abdominal.

Pode encontrar esta aula no Ginásio de São Félix da Marinha, no Ginásio de Ovar e no Ginásio de Leça da Palmeira.

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