TRX :

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TRX significa Total-body Resistence Exercise, ou seja, é um exercício de resistência para o corpo todo. O equipamento de TRX é prático, pequeno, leve e permite fazer exercício em qualquer lugar. Na verdade, por se tratar de um treino em suspensão, o seu corpo é a sua máquina. É possível fazer mais de trezentos exercícios, rápidos, eficazes e poderosos que garantem o melhor e máximo desempenho ao seu corpo. 

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Pode encontrar esta aula no Ginásio de Ginásio de Ovar, no Ginásio de Leça da Palmeira, no Ginásio de São João da Madeira e no Ginásio de Grijó.