Olá,

Estamos aqui hoje para vos falar do retorno à actividade física!

Após lesão ou pós-cirurgia, muitos têm receio de voltar à actividade física, pós-lesão

com medo de se magoarem de novo e a realidade, esse é o passo lógico a dar!

Procurar um profissional que vos ajude,...

Hoje como celebramos o dia da actividade física, decidimos deixar aqui um pequeno video para mostrar 5 vantagens de praticar desporto e melhorar a sua vida !

Vantagem numero 1 : Melhorar a musculatura e o sistema cardiovascular;

Vantagem numero 2 : Prevenir a obesidade,...

Emagrecimento: Cardio ou Musculação?

            Nos dias que correm, o culto do nosso corpo, e a procura de melhorar a nossa saúde e qualidade de vida, são temas com os quais nos cruzamos habitualmente. Se por um lado, essa preocupação é fulcral na nossa sociedade, por...