April 16, 2018

Hoje como celebramos o dia da actividade física, decidimos deixar aqui um pequeno video para mostrar 5 vantagens de praticar desporto e melhorar a sua vida !

Vantagem numero 1 : Melhorar a musculatura e o sistema cardiovascular;

Vantagem numero 2 : Prevenir a obesidade,...

February 13, 2017

Emagrecimento: Cardio ou Musculação?

            Nos dias que correm, o culto do nosso corpo, e a procura de melhorar a nossa saúde e qualidade de vida, são temas com os quais nos cruzamos habitualmente. Se por um lado, essa preocupação é fulcral na nossa sociedade, por...

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